ワタシは生理前は常に最後を体験します。

わたくしは月経自体は小気味よいのですが、月経になる正面が大変です。ひと月に一回は真面目に自殺を考えますが、月経が来ると治ってくる。困難のは月経じゃなくて生理前なんですよ!!
生理前緊張症とか初めてじゃなくて最後だ。しかも、更年期は生理前緊張症に似ているという読んだことがあります。今は月経が周期的に生じるけど、月経がおかしくなって来て、進め方までおかしくなったらいかんせん…近頃38才だ。お産経験もないので、更年期が重くなるのではないかと今から心配です。
ただ、生理前緊張症は月経の実録をつけておけばいつ最後が始まるのか、いつ貸し出しされるのか判るので、実録に頼るしかないと思います。翌年は身体五年齢備忘録陥るものをつけて、後々まわる地獄の更年期?に備えるのも良いかなと考えています。
あとは食品、水ものに注意してコーヒーという甘味が夕食なんてことがないようじゅうぶん心がけます。 もっと幼くないということを自覚するのは苦しいけど健康は確かに年齢を重ねている。健康にも月経にも以前と違う経路合い方が必要なのかな、と思います。
最近はかりに自炊して健康に気をつけて要るものの、ちょっと手ぬるい。世界でうちしかない私の健康だから、なおさら大事にしてもいいと思います。ビタミンCを使ったコスメは、濃度で選ぶ。どれが良いか迷ったら、これね。